aoc Trung Tâm Thuốc benhtieudem.com.vn itsme f-idol.vn https://seotime.edu.vn/duoc-lieu-duoc-co-truyen.f38/ caodangvtc.edu.vn

Để giúp cho việc điều trị mụn nhanh đạt hiệu quả, thì ngoài sử dụng các sản phẩm đặc trị, các bạn cũng có thể áp dụng thêm một số mẹo từ các sản phẩm an toàn có nguồn gốc thiên nhiên như sau

Sử dụng mật ong trị mụn bọc:

Trong mật ong có chứa các loại vitamin A, C và các chất kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn, làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, giảm sưng.

Cách dùng 1: Kết hợp mật ong với nước cốt chanh

Trộn đều 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong với 3 đến 4 giọt nước cốt chanh, sau đó đắp lên vùng da bị mụn. Sau 20 phút rửa sạch mặt với nước ấm. Áp dụng cách này mỗi ngày sẽ giúp nhân mụn nhanh côi lại.

Cách 2: Kết hợp mật ong với sữa chua:

Sữa chua có khả năng làm ẩm và mềm da, trộn mật ong với sữa chua rồi đắp lên mặt trong 10 đến 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại với nước ấm. Cách này không những giúp nhân mụn nhanh côi mà còn giúp làm ẩm và mềm da.

Sử dụng nha đam

Trong nha đam cũng có chứa rất nhiều loại vitamin như nhóm A, B, B12, C, Acid folic, và các chất khoáng trong đó có ZinC chromium, đây là một chất có tác dụng diệt trừ vi khuẩn, làm mát và giảm đau rất hiệu quả.

Cách dùng : 

Rửa sạch nha đam, bỏ phần vỏ ngoài, lấy phần ruột và gel bên trong. Làm sạch da bằng nước ấm sau đó lấy phần gel áp lên vùng da bị mụn. Để trong vòng 10 đến 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Cách dùng nha đam dưỡng da này sẽ giúp làm giảm nhanh và thúc đẩy quá trình lành sẹo. Kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 lần 1 lần để mang lại hiệu quả.

Trị mụn bọc bằng trà xanh

Trà xanh có tác dụng chống viêm, trị nám, chống oxy hóa rất hữu hiệu, cùng với lượng vitamin B1, C,E, khoáng chất dồi dào giúp làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, giảm quá trình lão hóa, tăng sức đề kháng cho da.

Cách dùng : Dùng nước trà xanh để rửa mặt hằng ngày

Đun sôi nước cùng một ít lá trà xanh, sau đó dùng nước ấy để rửa mặt hằng ngày. Ngoài ra cũng có thể tận dụng nước trà xanh để làm xịt khoáng bằng cách chiết một lượng trà xanh vào chai xịt nhỏ, làm mát trong tủ lạnh. Trà xanh sẽ giúp tăng dưỡng chất và cấp ẩm cho làn da của bạn, sau khi được làm mát sẽ giúp giảm viêm, giảm sưng mụn.

Trị mụn giảm thâm bằng tinh bột nghệ

Hàm lượng Curcumin cao trong tinh bột nghệ mang lại tác dụng giúp làm tiêu viêm, kháng khuẩn và làm mờ các vết thâm rất tốt. Mụn sau khi được điều trị có thể để lại sẹo thâm, đắp mặt nạ nghệ sẽ giúp các bạn cải thiện tình trạng thâm nhanh chóng hơn.

Cách dùng: Trộn 2 thìa bột nghệ với sữa chua không đường sau đó bôi lên da đã được làm sạch. Sau 20 phút thì rửa lại sạch mặt bằng nước mát. Duy trì tuần đắp 2 đến 3 lần để mang lại hiệu quả. Cần chú ý mặt nạ nghệ khiến da tăng bắt nắng, vì vậy bạn cần chống nắng thật tốt khi ra ngoài.

Nguồn: trung tâm y tế quảng xương.

Những lưu ý trong trong chăm sóc, điều trị và dự phòng mụn bọc:

Để đạt hiệu quả điều trị là cao nhất thì các bạn cũng nên lưu ý một số việc như sau.

  • Chăm sóc, vệ sinh da sạch sẽ:

Bước làm sạch da chiếm vai trò hết sức quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng, làm sạch dầu và bã nhờn dư thừa. Ngoài ra các bạn cũng cần kết hợp với việc tẩy da chết 2 lần một tuần để loại bỏ các tế bào chết tích tụ ở lớp sừng trên da. Lưu ý không nên đưa tay lên mặt, không sờ và nặn mụn vì những hành động đó sẽ có nguy cơ khiến cho các nốt mụn bị vỡ, hoặc chai thâm, khó điều trị.

  • Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài:

Kem chống nắng giúp bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, và đặc biệt cần thiết đối với những làn da đang trong quá trình điều trị. Dù các bạn có chăm sóc da kỹ đến đâu mà không sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời thì mọi loại thuốc đều không có tác dụng. 

Không tự ý sử dụng các sản phẩm điều trị khác ngoài phác đồ điều trị, đặc biệt là các sản phẩm không rõ nguồn gốc bán trên mạng. Những sản phẩm này có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng khi bạn dừng sử dụng hoặc sử dụng quá lâu sẽ khiến da bị yếu, nổi mụn nhiều hơn và dễ bị viêm nhiễm nặng hơn.

  • Giờ giấc sinh hoạt khoa học, chế độ ăn lành mạnh

 Cân bằng thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi để cơ thể không quá bị mệt mỏi. Cũng cần tập thể dục thường xuyên để cơ thể giảm căng thẳng, bài tiết mồ hôi, giảm độc tố. 

Chế độ ăn nhiều rau xanh, bổ sung các loại vitamin như A, C, E... và các chất khoáng. Hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ rán, chất kích thích như rượu bia,... Bạn cũng cần hạn chế ăn những loại đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt,...Bạn cũng đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp tăng tuần hoàn máu đến gan đào thải độc tố, tăng cấp ẩm cho da, đẩy nhanh quá trình lành mụn.

Một số câu hỏi thường gặp:

    Bị mụn bọc có để lại sẹo không?

Mụn bọc nếu không được điều trị đúng cách sẽ có nguy cơ cao để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ. Đây là các loại sẹo cứng đầu khó điều trị. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi mụn mới hình thành, nếu không phát hiện được sớm, vô tình là tình trạng mụn nặng hơn. Dẫn đến hậu quả làm các tế bào xung quanh mụn và dưới da bị ảnh hưởng. Sau khi điều trị khỏi sẽ để lại những vết sẹo thâm và khó mờ, khiến cho da không đều màu. Ngoài ra nếu bạn tự ý nặn mụn khi mụn đang trong giai đoạn viêm, sẽ khiến cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, lan sang vùng da lành, tăng nguy cơ hình thành sẹo rỗ và tổn thương phức tạp hơn.

 

    Mụn bọc có tự hết không? Có nên nặn mụn bọc không?

Theo các chuyên gia da liễu, mụn bọc sẽ không thể tự khỏi mà cần phải có sự can thiệp điều trị bằng cách sử dụng các thuốc trị mụn và lấy đi nhân mụn. Do vậy khi bị mụn bọc, để việc điều trị nhanh đạt hiệu quả thì các bạn cần nặn mụn để loại bỏ đi nhân mụn ra khỏi bề mặt da. Việc này sẽ giúp cho làn da của các bạn nhanh lành hơn và láng mịn hơn.

Tuy nhiên các bạn cũng không nên tự ý nặn mụn tại nhà, đặc biệt là với các trường hợp mụn bọc. Vì mụn bọc là mụn viêm, dễ bị nhiễm trùng và để lại sẹo. Khi nặn không cẩn thận hay không đảm bảo vệ sinh sẽ làm cho dịch máu và mủ chảy ra và lan sang vùng da lành, gây viêm nhiễm vùng mụn. Hoặc khi nặn mụn quá sớm sẽ gây tổn thương sâu tới lớp da, làm tăng nguy cơ hình thành sẹo rỗ. Do vậy để đảm bảo an toàn khi nặn mụn, thì các bạn nên tới các phòng khám da liễu hoặc spa để được vệ sinh da và nặn mụn đúng cách, đúng quy trình.

Thời điểm nặn mụn thích hợp nhất là khi mụn đã giảm viêm và chuyển sang giai đoạn hình thành cồi nhân mụn. Khi đó sẽ không còn sợ nguy cơ viêm nhiễm tăng và cũng dễ dàng loại bỏ được hết nhân mụn bên trong hơn.

     Mụn bọc có lây không?

Mụn bọc thường xuất hiện là do sự phát triển và tấn công của vi khuẩn P.acnes trong các lỗ chân lông bị bít tắc. Mụn bọc không phải một bệnh truyền nhiễm nên không có sự lây lan từ người này sang người khác. Mụn xuất hiện là do các yếu tố nguy cơ xung quanh bạn như thói quen vệ sinh da mặt không sạch sẽ, chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học, hay do tình trạng rối loạn các nội tiết tố trong cơ thể... Có trường hợp nhiều thành viên trong một gia đình đều bị tình trạng mụn bọc nghiêm trọng. Lý giải cho điều này là do yếu tố di truyền, và trong những trường hợp này nguyên nhân gây mụn thường là do yếu tố nội tiết.

     Mụn bọc có nên xông mặt không?

Xông mặt là một phương pháp rất được nhiều người ưa chuộng. Hơi nóng của nước sẽ giúp làm giãn và mở rộng và giải phóng lượng dầu thừa, bụi bẩn bít tắc tại các nang chân lông. Ngoài ra xông hơi còn giúp mở rộng lỗ chân lông, giúp cho việc nặn mụn có thể thực hiện dễ dàng hơn. Vì vậy khi bị mụn bọc các bạn vẫn có thể xông mặt. Nhưng cần lưu ý chỉ nên thực hiện phương pháp này 2 lần 1 tuần, cần vệ sinh da mặt sạch trước khi xông và sau khi xông cần rửa mặt lại bằng nước lạnh, hoặc dùng đá chườm.

 

Trên đây là một số thông tin về tình trạng mụn bọc. Hy vọng bài viết này sẽ mang lại cho các bạn những thông tin hữu ích để có thể nhận biết, điều trị cũng như dự phòng được tình trạng mụn bọc hiệu quả nhất. Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe mạnh.

Nguồn: Bệnh viện đông sơn.

Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trong thai kỳ cực kỳ quan trọng cho sức khỏe người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Sử dụng thuốc bổ cho bà bầu là lựa chọn hợp lý khi việc bổ sung các chất dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày là chưa đủ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các loại thuốc bổ cho bà bầu được bác sĩ khuyến cáo sử dụng qua bài viết sau đây.

Thuốc bổ cho bà bầu

Bà bầu cần bổ sung những dưỡng chất nào trong thai kỳ?

Viên uống bổ sung canxi 

 

Canxi là thành phần quan trọng cho quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi. Việc bổ sung canxi trong quá trình mang thai là điều cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe của người mẹ và thai nhi. 

Khi trẻ bị thiếu canxi, cơ thể mẹ sẽ tự sinh cơ chế chuyển canxi từ xương sang con. Do đó, mẹ bầu có thể gặp những triệu chứng như chuột rút, đau lưng, đồng thời có thể gây tình trạng xốp xương, xương dễ gãy,... trong quá trình mang thai. Ngoài ra, canxi cũng là dưỡng chất cho cần thiết cho sự phát triển của cơ, tim, thần kinh.

Bổ sung canxi trong quá trình mang thai giúp bảo vệ sức khỏe của người mẹ và thai nhi

Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung canxi với hàm lượng 1.000 – 1.200mg/ngày. Bổ sung canxi từ các loại thực phẩm hằng ngày là chưa đủ, do đó, mẹ bầu cần phải bổ sung thêm canxi bằng viên uống. Các bác sĩ khuyến cáo, viên uống bổ sung canxi nên uống cách xa bữa ăn để đảm bảo quá trình hấp thu được tốt nhất.

 

Viên uống bổ sung sắt

Cơ thể sử dụng sắt tạo ra hemoglobin - đưa oxy tới khắp cơ thể mẹ và thai nhi. Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu phải sản xuất nhiều máu hơn cho sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ. Do đó, việc bổ sung sắt cho bà bầu là điều rất cần thiết.

Thiếu sắt có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Theo các chuyên gia, mẹ bầu cần bổ sung 30 mg sắt mỗi ngày và 50-100mg sắt trong trường hợp thiếu máu.

Sử dụng viên uống bổ sung sắt trong quá trình mang thai có thể gây hiện tượng táo bón. Vì vậy, bà bầu cần sử dụng đúng liều, uống lúc đói và ăn nhiều rau xanh để giảm thiểu nguy cơ.

Sắt tạo ra hemoglobin - đưa oxy tới khắp cơ thể mẹ và thai nhi

Một điều cần lưu ý nữa là canxi làm giảm sự hấp thu của sắt nên bà bầu không nên dùng đồng thời sắt và canxi. Sử dụng sắt và canxi cách nhau vài giờ để tránh tương tác có thể xảy ra.

 

Viên uống bổ sung Axit folic

Acid folic (vitamin B9) được bác sĩ khuyên nên bổ sung hằng ngày trong giai đoạn đầu mang thai. Acid folic là dưỡng chất không thể thiếu cho quá trình phân chia tế bào máu. Thiếu Acid folic có thể gây ra thiếu máu nguyên hồng cầu to, thai nhi thiếu hụt axit folic có thể có nguy cơ như liệt não, dị tật bẩm sinh,...

Cần bổ sung Acid folic trong quá trình mang thai

Vì vậy, bà bầu cần đảm bảo bổ sung 400microgam axit folic mỗi ngày giúp hạn chế các biến chứng nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.

 

Viên uống bổ sung Omega 3

Omega 3 bao gồm DHA, EPA và ALA sẽ được chuyển hóa thành EPA và DHA khi vào cơ thể. EPA có vai trò tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ hệ tim mạch cho thai nhi. DHA là thành phần quan trọng cho sự phát triển của não bộ, thần kinh. 

Chế độ dinh dưỡng của bà bầu đa phần không cung cấp đủ lượng Omega 3. Do đó, bà bầu nên bổ sung thêm lượng Omega 3 bằng viên uống, tối thiểu 250mg Omega 3 trong suốt thai kỳ.

Bà bầu nên bổ sung Omega 3 giúp thai nhi phát triển toàn diện

 

Bổ sung vitamin A trong thai kì

Vitamin A là vitamin quan trọng cho sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể như: tim, mắt, thần kinh,... đồng thời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, mẹ bầu nên bổ sung vitamin A vừa đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, tránh dùng quá liều vì có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

 

Các vitamin và khoáng chất khác

Ngoài các dưỡng chất thiết yếu trên, phụ nữ mang thai cũng cần có chế độ bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất khác như:

 

Vitamin D: có vai trò thúc đẩy sự hấp thu canxi cho cơ thể, thiếu hụt vitamin D trong quá trình mang thai làm tăng nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường,...

Vitamin nhóm B: giúp hình thành hệ thần kinh, bảo vệ tim, phổi cho thai nhi,...

I-ốt: khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh.

Kẽm: bổ sung kẽm trong thai kỳ là điều cần thiết, thiếu kẽm có thể gây sinh non, trẻ nhẹ cân, biến chứng khi chuyển dạ,...

Phụ nữ mang thai cần có chế độ bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất

 

Những lưu ý khi lựa chọn và sử dụng thuốc bổ cho bà bầu

Thuốc bổ cho phụ nữ mang thai gồm nhiều loại, với thành phần, hàm lượng khác nhau khiến mẹ bầu hoang mang không biết sử dụng loại nào. Một vài lưu ý dưới đây giúp mẹ bầu có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp, an toàn và hiệu quả.

  • Kiểm tra thành phần trên nhãn: Thuốc bổ cho bà bầu cần chứa những dưỡng chất cần thiết như đã nêu trên với hàm lượng nằm trong khuyến cáo. Tốt nhất, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.

  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phòng ngừa được rủi ro khi mang thai, đồng thời, bác sĩ có thể nắm rõ tình trạng của mẹ bầu, từ đó đưa ra lời khuyên bổ sung loại thuốc bổ thích hợp.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ trong quá trình mang thai

  • Thận trọng với xuất xứ sản phẩm: nhiều loại thuốc bổ cho bà bầu được nhập khẩu từ các nước khác nhau, cũng vì thế mà tình trạng hàng giả, hàng nhái xuất hiện tràn lan trên thị trường. Do đó, mẹ bầu cần tìm những nơi uy tín để mua sản phẩm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng, mang lại hiệu quả tốt nhất cho mẹ và thai nhi.

 

Tài liệu tham khảo

  1. Chuyên gia của Pregnancybirthbaby VITAMINS AND SUPPLEMENTS DURING PREGNANCY, Pregnancybirthbaby.

Theo Báo Sức Khỏe Đời Sống.

↑このページのトップヘ