Tiểu đường là một căn bệnh đang được nhiều người bàn tán nhất bây chừ, chứng bệnh rất phổ biến, không còn quá xa lạ nữa, những nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do lối sống của ta, vậy cần làm gì khi bị bị bệnh tiểu đường. Đó cũng là vấn đề rất được mọi người quan tâm.

- trước tiên ta cần biết đến những đối tượng dễ mắc bệnh:

+ Người béo phì, mập mạp
+ Người có những người thân quen trong gia đình mắc bệnh.
+ Người mắc bệnh cao áp huyết hay có tiền sử về bệnh thận.
+ Người ít vận động, lười luyện tập.

ten_anh

- phương pháp phòng tránh bệnh.

+ Về chế độ ăn uống: Ẳn nhiều rau xanh, hoa quả, có thể uống thêm cà phê, và bổ sung thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt không được bỏ bữa sáng, phải ăn sáng đầy đủ, uống nhiều nước mỗi ngày.
+ Giảm bớt làm thịt đỏ trong mỗi bữa ăn, và các thực phẩm chiên rán, chế biến sẵn, các loại nước ngọt, đồ uống chứa chất kích thích.
+ thường gặp vận động, tập dượt thể dục thể thao đều đặn thường gặp mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, cơ thể luôn dai sức và chan chứa sức sống.

+ Hạn chế được những stress, stress, mỏi mệt, stress thường hay gặp trong cuộc sống, luôn giữ cho đầu óc được thư giãn, vui tươi. ngoài ra nên có những cách để thư giãn và ý thức luôn thoải mái, lạc quan, yêu đời. - Tiểu đường có thể hiểu là rối loạn chức năng chuyển hóa đường trong máu. Khi bị mắc chứng bệnh này rất dễ biến chứng sang bệnh khác, hiểm nguy đến sức khỏe, nếu không có những cách chữa trị thì bệnh nhân rất dễ bị đột quỵ nếu để lâu thì rất nguy hiểm đến tính mệnh. thành thử, bệnh nhân cần để ý đến những triệu chứng như: đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, giảm cân đột ngột, thân thể bị ốm yếu, mỏi mệt, hay ở trong tình trạng khát nước, ngứa phòng ban sinh dục,… thì cần đi khám căn bệnh để được chữa trị kịp thời, nếu không sẽ rất nguy hiểm đến tính mệnh.